Ergonomik tahlilga ko'ra, doimiy ofis va o'tirgan ofis o'rtasidagi farq nima?
Ko'proq ofis ishchilari uzoq vaqt davomida o'tirib, tik turishadi, bu esa umurtqa pog'onasi va orqada ortiqcha bosimga olib keladi va ular har kuni turli og'riqlar va og'riqlarga botiriladi. Kimdir g'oyani ilgari surdi: siz ofisda turishingiz mumkin! Bu haqiqatan ham mumkin, ammo ergonomik tahlilga ko'ra, doimiy ofis va o'tiradigan ofis o'rtasidagi farq nima?
Aslida, ikkala variant ham ilmiy jihatdan samarali, chunki ergonomika tananing "eng yaxshi" pozitsiyasi emas, balki insonning holati bilan bog'liq fandir. Ularning hech biri mukammal emas. Jismoniy mashqlar va pozitsiyani o'zgartirish mushaklar, umurtqa pog'onasi va holatining salomatligi uchun juda muhimdir. Ergonomikangiz qanchalik insonparvar bo'lmasin, kuniga 8 soat stolda o'tirish yoki turish siz uchun yaxshi emas.
O'tirish va yolg'iz turishning asosiy kamchiliklari - bu joylashishni aniqlashda moslashuvchanlikning yo'qligi va o'tirish va turish joylarini muammosiz almashtirishning mumkin emasligi. O'sha paytda tadqiqotchilar ofis xodimlariga o'tirish va turish o'rtasida o'z xohishiga ko'ra o'tishga yordam berish uchun dunyodagi birinchi aqlli sozlanishi balandlik stolini yaratishga bir yildan ko'proq vaqt sarfladilar. Ikki foydalanuvchining balandlik sozlamalarini saqlash va erkin almashtirish imkonini beruvchi raqamli displeyga ega. Bu shuni anglatadiki, stol balandligini kuniga bir necha marta, har safar bir necha soniya ichida o'zgartirishingiz mumkin. O'ylab ko'ring, divanda yoki boshqa joyda dam olayotganingizda, o'zingizning qulayligingizni saqlab qolish uchun holatingizni o'zgartirasiz. Bu ish stoli sozlamalari orqali erishmoqchi bo'lgan narsadir. Har soat yoki undan ko'proq vaqt davomida sayr qilishni va ofisda yurishni unutmang.
Ergonomik dizaynimiz inson omillariga qaratilgan va operator faoliyatiga asoslangan. Ularning sog'lig'i va umumiy tizim ish faoliyatini optimallashtirish uchun ularning talablari, ishlatiladigan uskunalar va boshqaruv xonasi dizaynidagi operator uslubi. Yaqinda bo'shashgan holatda o'tirgan odamlarda o'tkazilgan ergonomik tadqiqot shuni ko'rsatdiki, boshimiz 30 dan 35 darajagacha ko'rish burchagida 8 dan 15 daraja oldinga egiladi va biz o'zimizni yaxshi his qilamiz!
Ergonomik sozlanishi mumkin bo'lgan ish stoli, ayniqsa sizning ehtiyojlaringizni qondirish uchun etarli harakat diapazoni bo'lsa va sizda ergonomik sozlanishi stul va etarli harakat diapazoni va etarli tayanch bo'lsa, mumkin bo'lgan yechimdir. Biroq, agar siz qattiq yuzada tursangiz, poyabzal dizayni noo'rin, baland poshnali tufli kiysangiz, ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz yoki pastki oyoq-qo'llaringiz qon aylanishining buzilishi, bel muammolari, oyoq muammolari va boshqalar bo'lsa, tik turgan ofis yaxshi variant emas. tanlang.
Ergonomik nuqtai nazardan aytadigan bo'lsak, tananing biomexanikasiga oid ba'zi umumiy haqiqatlar mavjud, ammo yechim tana tuzilishiga ko'ra ko'proq moslashtirilishi mumkin: bo'y, vazn, yosh, oldindan mavjud sharoitlar, qanday ishlayotganingiz va hokazo. Mutaxassislar shuningdek, oldini olish uchun, ayniqsa, zaif orqaga ega bo'lganlar uchun, turish va o'tirish o'rtasida muntazam ravishda turishingizni o'zgartirishingiz kerak.
(Fan va texnologiyaning yangi kashfiyoti Konstantin/Matn)
Etkazib berish vaqti: 2019 yil 03-iyun